УЗНАЛА О БЕРЕМЕННОСТИ — ЧТО ДАЛЬШЕ

Несколько дней задержки, положительный тест на беременность…

Огромная радость, слезы счастья — и тут же паника: «Я беременна — что делать дальше? Когда идти к врачу? Как вообще дальше жить?»

Куча вопросов, на которые нужно срочно найти ответ — ведь это такое ответственное и важное событие, которое теперь полностью изменит твою жизнь.

В этой статье говорим о том, что делать после новости про беременность.

Без паники

Первое, что нужно сделать — это, конечно же, успокоиться. Никакой спешки нет.

Скорее всего вы узнали о беременности на сроке 3-5 недель от зачатия, а это значит, что времени впереди еще целая куча. Вы успеете и сходить ко врачу, и выработать план действий, и подстраховаться на период декрета.

Очень хочется сделать всё правильно побыстрее: срочно сбегать к врачу — посмотреть на малыша на УЗИ, накупить полезных продуктов и одежды для беременных, сдать анализы и начать вести беременный образ жизни.

Спокойно. В этом деле спешка вообще ни к чему. Чем спокойнее и хладнокровнее вы отнесетесь к ситуации — тем лучше все получится.

Когда идти к врачу

Никакой спешки с посещением врача после новости о беременности нет. Например, на сроке 3-4 недели это и вообще бесполезно.

Дело в том, что врач первым делом отправляет «потенциально беременную» на УЗИ. А УЗИ на таком маленьком сроке не покажет вообще ничего, либо малюсенькую точечку, опознать в которой малыша сможет только опытный узист.

Поэтому спокойно дождитесь хотя бы 5 полных недель от зачатия (вы же примерно представляете эту дату?), а лучше даже шести — и отправляйтесь ко врачу только в это время.

ВАЖНО! Сразу думайте о том, что врач, к которому вы сейчас пойдете, скорее всего останется вашим врачом на весь период беременности. По крайней мере, это было бы хорошей идеей, потому что хороший настрой с самого начала беременности — залог легких и счастливых следующих 8 месяцев.

Поэтому очень желательно сразу выбирать не просто любого врача, а Хорошего врача, которому вы готовы доверять и полностью выполнять его рекомендации.

Если нет возможности на сроке 5 недель записаться к Вашему Хорошему врачу — лучше записаться позже, но к хорошему, чем срочно бежать к кому попало.

С посещением врача разобрались. Поговорим про образ жизни, который, наверное, теперь должен измениться.

Новая жизнь с понедельника

После известия о беременности образ жизни в вас действительно изменится, хоть и незначительно.

Первые месяцы беременности очень важны. Малыш еще только формируется, организм — привыкает к беременному состоянию. Поэтому нам нужно приложить максимум усилий к сохранению беременности.

Что конкретно нужно делать для этого?

Во-первых, сократить физические нагрузки до минимума. Не таскать тяжелые сумки, не надрываться в спортзале, не бегать и не скакать как лошадка, не бегать по ночным клубам.

Не переживайте — эти ограничения нужны буквально до 10, максимум — 12 недельки.

Во-вторых, уже сейчас нужно отказаться от алкоголя полностью и, если курите, начинать отказываться от курения.

Это может быть совершенно непростой историей. Но вам поможет мысль о том, что сейчас помучиться придется всего несколько дней, а если алкоголь или сигареты повлияют на малыша — мучение может продлиться всю (!) вашу жизнь.

В третьих, начните избегать вредных веществ. Если работаете на химическом производстве, на заводе, с красителями или реактивами — начните работать в маске и перчатках (если до этого так не делали).

И имейте в виду — сейчас не очень подходящее время для ремонта своими руками: перекрашивание стен, наклейка обоев, штукатурка и прочие попрыгушки среди резких химических запахов вам будет вообще не на пользу.

Что — вот так просто?

Да, беременность — это не болезнь, а на ранних сроках по идее вы вообще не должны ее особо замечать. Так что приведенных выше крохотных изменений в вашем образе жизни на первые несколько неделек будет вполне достаточно.

Чуть позже — ближе к 8 недельке — можно будет подумать про изменения в питании и режиме.

Кстати, почитайте обязательно цикл статей «Чем заняться во время беременности» — в нем я рассказываю о необязательных, но очень классных, интересных и полезных делах, которые можно поделать на каждой недельке ожидания.

А сейчас просто насладитесь несколькими недельками «старой» жизни. Скоро всё и правда станет совершенно по-другому.

Поздравляю!