skip to Main Content

КАК УЛОЖИТЬ СПАТЬ НОВОРОЖДЕННОГО

КАК УЛОЖИТЬ СПАТЬ НОВОРОЖДЕННОГО 1

Наверное, нет мамы, которая бы ни разу не столкнулась с проблемой засыпания.

Особенно резко эта проблема встает перед мамой новорожденного: привычки не спать по ночам и часто просыпаться еще нет, и отказывающийся спать малыш превращает жизнь в совершенно неуправляемый хаос.

В общем, сегодня хочу поговорить о том, как уложить спать новорожденного грудничка.

Всё, что будет сказано в этой статье — это не перепечатка из «умных книжек», а исключительно личный опыт и способы, проверенные на себе (и особенно первом — очень беспокойном — малыше).

Но прежде чем говорить про «как уложить» грудничка, скажу пару слов о том,

Как не надо укладывать новорожденного

Начну с главного. Не знаю, какой урод это придумал, но…

Наши бабушки растили наших мам, а многие из них — нас, с установкой:

«Дай проораться — сам заснет».

Еще до недавнего времени считалось, что малыша надо забросить в кроватку и уйти. Он поорет немного, устанет и заснет.

Вот знайте, что так нельзя. Я скоро напишу длинную отдельную статью на эту тему, а пока просто запомните: ребенок не должен никогда орать дольше пары минут. Тем более, перед сном.

Не проводите этот жестокий эксперимент, усыпляйте ребенка без слез и воплей, не оставляйте одного, пока не заснёт.

Вторая тема:

Почему укачивание не работает

Точнее, не любое укачивание. Иногда маме кажется, что, чем сильнее она будет трясти малыша — тем быстрее он заснет.

Вообще нет.

Вот вы бы смогли заснуть, если бы вас ритмично и сильно кидало из стороны в сторону?

А малышу это еще и шанс заработать самое настоящее сотрясение мозга.

Главное, не орите сами

Понятно, что доведенная до изнеможения молодая мамочка уже не выдерживает.

Просто знайте, что, если вы начнете орать на новорожденного — заснуть ему это не поможет. Он вообще еще ни слова не понимает в вашей речи и в ваших требованиях.

Зато он точно испугается громких звуков, и тогда усыпить его будет еще сложнее: ведь эти громкие страшные звуки издает человек, которому он по природе доверят. А значит, надо быть в два раза больше настороже.

Короче, ваш ор только усугубит ситуацию.

Немножко усыпляющего средства

Я верю в то, что эту статью читают только разумные и адекватные люди.

Однако, статистика говорит о том, что ежемесячно груднички гибнут, потому что молодая мамочка, послушавшись чьего-то дебильного совета, дала малышу «успокоительного».

Чего только ни добавляют для сна в молочко идиоты!

Алкоголь («буквально пару капелек!», снотворное («ну я же всего крупиночку — а что, нельзя было?», спиртовые настойки валерьянки или пустырника («не, ну это ж травка — чё такого?»), опиаты (ага, прям наркотики, только легальные — ну тут без комментариев).

На всякий случай замечу — а вы запомните: безопасных «средств», которыми можно накормить малыша, чтобы он заснул — НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

Добавляя в молочко чудодейственную травку, жидкость или таблеточку «для сна», вы рискуете убить своего малыша. Даже если все бабушки мира уверяют вас в безопасности. Будьте осторожны.

Теперь, когда обсудили, как не надо, давайте уже поговорим о том

Как уложить спать грудничка

Первое, что приходит в голову: никак. У грудничков свой график, и они сами решают, когда им спать, а когда бодрствовать.

Ну извините, в мамином животе они привыкли жить своей жизнью по своему режиму, и вряд ли сразу после рождения начнут жить по режиму вашему.

Однако… Кое-какие способы влиять на график новорожденного все же существуют. Попробуйте — что-то из этого должно сработать.

Лялечку качаю

Наверняка, вы замечали, что, находясь в животике, ваш малыш перестает «гулять» — пинаться — когда вы заняты какой-то физической работой: идёте пешком, выполняете домашние дела… Это потому, что от «тряски» малыш убаюкивался.

Все малыши в животике усыпляются при «покачивании» — если мама движется. И продолжат убаюкиваться после рождения, если создать им похожие условия.

Возьмите малыша на ручки и походите с ним, легонько покачивая. Важно ходить примерно в таком же темпе, как ходили во время беременности.

Совсем как в животике

Этому способу научила меня нянечка в роддоме: первый малыш в первые дни после рождения был прямо очень беспокойный.

Сейчас все так против пеленания: это и развитию вредит, и вообще лишение свободы.

А между тем в животике малыш утрамбован довольно плотно. Спелёнут, по сути. Всю свою 9-месячную жизнь привык быть «скрученным в калачик», а тут выпустили из маминого животика и «давай, говорят, шевелись как хочешь».

Некоторые малыши действительно пугаются такой «свободы» и начинают плохо спать, потому что сами себе внезапно освободившимися ручками — ножками мешают.

Постоянно держать малыша спелёнутым действительно не стоит.

А вот спеленать очень беспокойного кроху перед сном эластичной трикотажной пелёнкой или коконом — отличная идея, в 90% случаев дающая отличный «сонный» результат.

Немного музыки

Малышей отлично усыпляет классическая музыка. И колыбельные.

Посмотрите, что будет лучше работать именно в вашем случае, или чередуйте, или и то и другое.

Кстати, многие мамы не поют колыбельные, потому что «я совсем не умею петь, пою фальшиво и вообще стесняюсь».

На самом деле малышу вообще все равно, хорошо ли вы поете и фальшивите ли. Важно, что это мамин голос. И «певучесь». Смесь маминого голоса с певучестью обладает отличным усыпляющим эффектом.

Ну а если уж совсем никак — включайте классику: Чайковского, Римского-Корсакова, Моцарта. Продаются даже специальные сборники классической музыки для усыпления малышей. Попробуйте.

Сонное дыхание

Этому способу быстрого усыпления научила меня мама. Способ старый, но очень «физиологический» — основанный на том, что во сне у всех замедляется дыхание.

Обнимаем малыша так, чтобы его грудка чувствовала вашу грудь. Можно удерживать его стоя, а можно положить спинкой к себе и прижаться к нему.

Начинаем дышать так же, как дышит малыш — повторяем частоту его дыхания.

Когда дыхание становится совсем одинаковым, начинаем потихоньку замедлять свое собственное дыхание.

Малыш тоже начнет дышать медленнее: теперь он невольно начнет подстраиваться под ваше дыхание. Тогда его мозг «обманется» — начнет думать, что, раз дыхание медленное — организм спит. И реально заснет.

Очень рабочий способ, но нужно очень тщательно дышать и внимательно отслеживать замедление дыхания. Иногда тяжеловато.

Самый мистический способ усыпления, который почему-то работает

У моего первого малыша никак не мог установиться график сна. Днем он дрых, а ночью хотел гулять, кормиться, плакать. Я искала в интеренете, как быть.

И нашла на каком-то форуме — парень рассказывал, что в его семье передается суеверие.

Чтобы малыш хорошо спал по ночам, надо на подоконник посадить куклу лицом на улицу.

Я не верю в суеверия. Но к тому времени я уже пару месяцев нормально не спала, мне было все равно, во что верить. Хуже бы точно не стало… Куклы не было, посадила на подоконник огромного плюшевого медведя, мордой на улицу.

С той ночи сын спал по ночам. Конечно, просыпался пару раз покормиться — но в целом СПАЛ.

Не знаю, почему, но это сработало.

К медведю на подоконнике я не разрешала никому прикасаться год, даже пыль протирала только вокруг него. А когда убрала, малыш — уже годовалый — отлично спал по ночам.

Со вторым ребенком я усадила на подоконник этого медведя сразу, как приехала из роддома, и проблем с ночным сном у нас не было вообще… Хотите — верьте…


А у меня на этом всё. Расскажите в комментариях, пробовали ли эти способы, работают ли они у вас. А можнет, у вас есть свои интересные работающие способы усыпления новорожденных? Тоже обязательно поделитесь!

Хорошего крепкого сна вам и вашему малышу!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top
Поиск